4.生姜拍扁 。排毒并加入适量的美容清水（大约是材料的2-2.5倍）。

　　材料：猪骨1.5斤，去痘生姜1块  。牛蒡

　　6.盖上盖子，煲猪

排毒

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，美容

　　做法  ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。去痘胡萝卜2条，牛蒡继续煲10分钟即可 。煲猪大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。排毒

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。美容

　　2.胡萝卜洗净切块。去痘蜜枣2颗 ，牛蒡牛蒡1条，煲猪

　　7.加入适量的盐调味，