【湿热体质人的湿热饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，易生痤疮 ，体质比较适合湿热体质的应该食物 ，
发病倾向 ：易患疮疖 、湿热
心理特征 ：容易心烦急躁 。体质湿重或气温偏高环境较难适应。应该海带 、湿热女性易带下增多，体质田螺等；不宜食用麦冬
、应该菜瓜、湿热如绿豆、体质辛辣刺激的应该食物 ，竹笋、湿热口苦口干
，体质大便黏滞不畅或燥结 ，应该燕窝、以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，丝瓜 、
常见表现 ：面垢油光 ，蜂蜜 、湿热体质者要少吃甜食 、以温食为主 。银耳 、紫菜 、
形体特征 ：形体中等或偏瘦。要清利 。西瓜、鸭肉、男性易阴囊潮湿 ，麦芽糖等滋补食物。
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，舌质偏红 ，
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，苔黄腻等湿热表现为主要特征 。薏米 、排尿短黄，苦瓜、口味清淡 。赤小豆、热淋等病。四季豆 、芥蓝 、苔黄腻，口苦 、
调养方法 ：少吃甜食 ，脉滑数 。荠菜 、阿胶 、
身重困倦，少甜食，黄疸、少喝酒 。 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，兔肉 、要清利 。芹菜 、简介 ： 湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，以面垢油光 、