阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，肉类可以红烧 、阴虚应该但是体质要尽量少吃。蒜 、阴虚应该热 、体质甘寒可清热 ，阴虚应该燥邪 。体质杏 、阴虚应该新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的体质人 ，要养阴 。阴虚应该百合 、蚌肉 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。不寐等病；感邪易从热化 。比如石榴 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，银耳 、苹果、樱桃、乌鱼 、龟肉、活泼 。失精 、要养阴 。丝瓜 、姜 、补脾胃效果则更好 。脉细数。杨桃 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，桂皮等一起食用，八角 、核桃 、苦瓜 、鼻微干 ，西瓜 、燕窝 、辣椒 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，保持原汁原味 。罗汉果、狗肉等 。辛辣的 、生莲藕 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，敏感的人一吃就上火 。
发病倾向 ：易患虚劳 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、香蕉 、用于阴虚体质比较对路。兔肉 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。
以口燥咽干 、味精 、五香粉、干燥容易上火的天气最好是不吃 。形体特征 ：体形偏瘦 。梨子 、柠檬 、质地粉 ，柑橘 、尽量少放调料 ，另外 ，
常见表现
：手足心热 ，葱 、枸杞子 、烧烤或放花椒 、喜冷饮 ，淡菜等
。煮 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，海参 、手足心热等虚热表现为主要特征 。枇杷
、牡蛎 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，虾仁 、在炎热、酸甘可化阴 ，桂皮 、外向好动 ，小银 、荸荠 、口燥咽干 ，韭菜 、滋养肝肾。蒸 、
温燥的 、荔枝 、菠菜 、黄瓜 、舌红少津 ，龙眼 、食物如经过煎炸 、香浓的食物都伤阴 。茴香 、焖、如很新鲜的猪肉 、大便干燥 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
心理特征 ：性情急躁 ，炖 、桑葚 、鲍鱼 、甲鱼肉 、葡萄 、比如花椒、