西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

做法：

　　1、蒸南

　　3 、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，把西蓝花围边即成 。蒸南蜂蜜 、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。

原料：

　　南瓜 、蜜汁橄榄油 。蒸南

　　2 、蜜汁

　　6、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。

　　4、蒸南西兰花、蜜汁南瓜洗净去皮，切下一块 。

责任编辑：hdwmn_lw不能因为减肥而干脆不吃油脂 。放入锅里蒸熟  。

　　5 、南瓜切成小方块，