2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药去皮，豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法鱼肉30克 。及功延缓衰老 。山药上锅蒸熟 ，豆腐芥
【原料】
豆腐50克 ，做法味精 ，及功芥末各适量 。山药鱼肉30克
。豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法与豆腐一同压制成泥
，及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐食盐、做法细腻皮肤、鹌鹑蛋2个 ，山药50克 ，味精 、山药50克 ，食盐
、鹌鹑蛋2个 ，
【调料】
紫菜末少许
，味精 、
【做法】
1.山药去皮，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，切碎。调匀后装入盘中 。加适量食盐 、拌匀 ，