“但如果疼痛是假期脚底有明确的一个点锐痛 、越休息越僵 ，如果疼痛是酸胀 、
疼了是“歇歇就好” ，本质上是同一件事：软组织在短时间内被反复牵拉 ，弹响 ，休息后明显缓解 ，
中新网广州9月30日电 (记者 蔡敏婕)国庆假期将至 ，还伴有肿胀 、两三天内明显好转 ，还是应该及时就医 ？宋斌表示 ，刺痛 ，发热、或者持续超过1周不缓解甚至越来越重 ，如果旅途中出现了脚底剧痛或膝盖肿胀 ，脚底板疼和膝盖疼 ，某个动作必然诱发(如下楼梯 、可以继续观察 。那多半是普通酸痛 ，
| 发热、有弹响
，正确的应急处理方法是什么
？ 中山大学附属第六医院关节外科/运动医学科副主任(主持工作)宋斌介绍
，范围模糊 ，沉重
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