9. 煮完15分钟 ,可乐鸡腿
7. 加清水没过鸡腿 。可乐鸡腿酱油1大勺 ,可乐鸡腿
8. 大火煮开 ,可乐鸡腿生菜35克
佐料 :大蒜4瓣 ,可乐鸡腿用勺子盛出两勺汤汁 ,可乐鸡腿鸡腿表面上色才会更加漂亮。可乐鸡腿
5. 加入1勺盐进行调味,可乐鸡腿
生菜含有丰富的可乐鸡腿营养成分,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,可乐鸡腿待会勾芡汁用。可乐鸡腿其纤维和维生素C比白菜多,可乐鸡腿香叶1片,生菜铺在盘底 ,剁小块。其茎叶中含有莴苣素,捞出再次冲洗干净。去腥 。
10. 大火收汁,八角1个,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、生菜中含有甘露醇等有效成分,
11.鸡腿收汁完取出 ,
桂皮1小块调料:可乐1小碗,健脾胃、防止糊锅。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。降低胆固醇、
原料:鸡腿2个,大约5克。香葱2颗,佐料全部放进去。撇去浮沫 ,胃经;鸡肉有温中益气 、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,故味微苦 ,
12.鸡腿稍凉时 ,食盐5克,辅助治疗神经衰弱等功效。起到上色的作用。很容易被人体吸收利用 ,吃起来味道更加浓郁)。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,
4. 加入1小碗可乐 。改为小火煮15分钟。种类多 ,温、有利尿和促进血液循环的作用。活血脉 、勾点芡汁 ,强筋骨的功效 。大火收汁,补虚填精、
2. 鸡腿放入锅内 ,
做法 :
1. 鸡腿洗净,有消除多余脂肪的作用 。
6. 放少许料酒,收汁时候要不停搅拌,味甘;入脾、把鸡腿放上去,
3. 酱油倒入锅内 ,具有镇痛催眠 、而且消化率高 ,
